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排便量特别小且困难。如果排便困难怎么办?

发布时间:2019-09-22 11:03  浏览: 我总觉得排便很困难。粪便不能被拉到肛门并被阻塞。发生了什么事?
最近,排便量特别小且困难。我非常担心自己的生活。我该怎么办?
这是肠道运动不足的表现。想想你过去是否吃过丰富油腻的东西,或者吃更多的肉?
这些食物会增加消化道的负荷,从而导致肠蠕动减少逐渐缺乏疗效。当然,肠道运动量也与非常低的饮食有关。如果你少吃食物,就没有残留物可以从消化道中清除。
然而,肠道菌群的不平衡也会减缓肠道蠕动和粪便。因此,早晨和晚上摄入Stachyaus蝎子有助于胃肠道。由于水苏糖被用作低聚糖,它不被人体吸收,而是被肠道吸收。胴体中的有益细菌被吸收利用,有益菌在服用水苏糖时迅速生长。。这些有益细菌可以促进肠道蠕动并促进粪便。
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当然,粗粮膳食纤维可以促进肠道蠕动,妥善处理富含膳食纤维,粗粮,蔬菜和水果等的饮食,并均衡饮食。更多的消化和排便。
不仅要注意消极的愤怒,还要注意情绪控制,以便积极参与这项运动并促进肠道蠕动以及积极和乐观。


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